Starten Sie jetzt Ihr 6-Wochen-Programm!

Nutzen Sie die Chance und nehmen Sie teil an der bundesweiten Initiative für mehr Lebensqualität im Alter.

Gesundheit braucht Muskeln!

Warum Muskeltraining:

Trainierte Muskeln verhindern Stürze, lindern Schmerzen, stärken das Immunsystem, stärken die Knochendichte, steigern die Gehirnleistung, beugen Diabetes Typ II vor, verbessern den Stoffwechsel, verbessern die Schlafqualtät, fördern die Fettreduktion und stärken das Herz.
ÜBERZEUGT?

Dann starten Sie jetzt das 6-Wochen-Programm Gesundheit braucht Muskeln.

6-Wochen-Programm:

Ein weiterer ganz wichtiger Aspekt beim 6-Wochen-Programm im Life Line ist die Steigerung der Lebensfreude und damit die Ausschüttung von Glückshormonen. Dafür ist das betreute Muskeltraining in der Gruppe im Life Line beispielhaft. Sie trainieren lieber individuell? Dann bekommen Sie einen Trainingsplan.
Rufen Sie uns an: 0511-66 95 95 oder info@freizeithof-list.de

Use it or loose it!

(Benutze Deine Muskeln oder verliere sie) Eine große gesundheitliche Herausforderung für uns alle ist der altersbedingte Verlust von Muskelmasse – die Sarkopenie. Das Forschungsinstitut für Training in der Prävention, unter der Leitung von Prof. Dr. Ingo Froböse, startet eine bundesweite Aktion an der Sie jetzt in der List teilnehmen können. Ziel ist es, durch betreutes Muskeltraining die Lebensqualität im höheren Alter zu erhalten bzw. zu verbessern. Denn es ist nie zu spät, das Muskeltraining zu beginnen oder wieder aufzunehmen. Dabei hilft Ihnen das Life Line-Team.

  • Aufraffen!

    Sie möchten mehr Kraft für Ihren Alltag? GUTE Entscheidung!

  • Gesprächstermin vereinbaren!

    Schnuppern Sie die Trainings-Atmosphäre im Life Line.

  • Begeistern lassen!

    Wir unterstützen Sie auf dem Weg mehr Muskeln zu erreichen!

  • Ernährungs-Tipps!

    Dr. Alexa Iwan (TV), unterstützt mit Kurz-Vorträgen zum Thema Ernährung.

  • Kilos verlieren!

    Die Kombination aus Muskeltraining und Ernährung lässt die Kilos nachhaltig purzeln!

  • Ausgewogene Ernährung!

    Lernen Sie viel über Ernährung und nehmen Sie teil an dem Workshop im Life Line. Erfragen Sie den Workshop-Termin!

Starten Sie jetzt das 6-Wochen-Programm Gesundheit braucht Muskeln im Life Line. Über die bundesweite Kampagne können Sie sich auch hier auf der Seite des Forschungsinstituts für Prävention weiter informieren.